Apaiser le corps, alléger la tête
L’accompagnement diététique de reconnexion corporelle
Pour les femmes atteintes de lipœdème et/ou SOPK, et/ou endométriose .
Qui veulent calmer l’inflammation sans régime, sans culpabilité, sans violence envers leur corps.
Si tu es ici, ce n’est pas un hasard
Tu fais sûrement déjà “ce qu’il faut”. Tu fais attention. Tu bouges. Tu cherches à bien faire.
Et pourtant…
- ton corps reste douloureux
- ton ventre gonfle sans prévenir
- ton énergie fluctue
- ton mental est épuisé à force de réfléchir à quoi manger, comment faire “mieux”
- tu oscilles entre contrôle… et lâcher-prise culpabilisant
👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est un corps enflammé qui demande autre chose.
LIBRE est né pour ça.
LIBRE, ce n’est pas un programme de plus
C’est un espace d’apaisement, de compréhension et de sécurité
Ici, on ne cherche pas à :
❌ contrôler ton corps
❌ supprimer des aliments
❌ être parfaite
Ici, on apprend à :
✔ comprendre ce que ton corps exprime
✔ manger pour apaiser, pas pour punir
✔ retrouver une relation sereine à la nourriture
✔ sortir de la charge mentale alimentaire
✔ te sentir plus légère dans ton corps et dans ta tête
✨ La promesse de LIBRE
Apaiser le corps, alléger la tête.
Pas en 3 jours.
Pas par magie.
Mais de façon progressive, réaliste et durable.
LIBRE, ce n’est pas juste des vidéos.
C’est un véritable accompagnement humain, pensé pour que tu ne te sentes plus jamais seule face à ton corps.
Les 7 modules vidéo : une méthode complète pour reprendre le pouvoir sur ta santé
LIBRE, ce n’est pas seulement des consultations ou une communauté de femmes qui vivent les mêmes difficultés. C’est aussi une bibliothèque de vidéos que tu pourras revoir autant de fois que tu le souhaites, à ton rythme, pour comprendre enfin ce qui se passe dans ton corps et agir de façon durable.
Au programme :
🌿 Comprendre les mécanismes du lipœdème, du SOPK et de l’endométriose
Parce qu’on prend de meilleures décisions quand on comprend sa ou ses pathologies.
🥗 Les bases de l’alimentation anti-inflammatoire
Fini les injonctions contradictoires et les régimes impossibles à tenir. Tu apprendras à construire une alimentation adaptée à ton quotidien.
🦋 Le microbiote et le lien entre l’intestin et le cerveau
Digestion, inflammation, hormones, humeur… tout est connecté.
💆♀️ Le drainage lymphatique manuel et les gestes du quotidien
Des outils concrets pour aider ton corps à mieux fonctionner et soulager les sensations de lourdeur.
🏃♀️ Le sport adapté aux pathologies inflammatoires
Comment bouger pour te faire du bien, sans t’épuiser ni aggraver tes symptômes.
💊 Les compléments alimentaires
Lesquels peuvent être intéressants, dans quels cas, et surtout comment éviter de dépenser de l’argent inutilement.
🧠 L’organisation, le système nerveux et le bien-être émotionnel
Parce qu’un corps en état d’alerte permanent entretient souvent l’inflammation. Tu découvriras des outils simples pour apaiser ton système nerveux, retrouver de la sérénité et construire une relation plus douce avec ton corps.
Mon objectif n’est pas de te proposer une solution miracle.
Mon objectif est de t’aider à comprendre ton corps, à réduire la charge mentale et à te donner des outils concrets pour vivre plus librement avec ces pathologies.
🤍 Une même méthode, 3 façons de vivre LIBRE
Parce que nous n’avons pas toutes les mêmes besoins, le même budget, ni la même envie d’être accompagnées, LIBRE s’adapte désormais à toi.
Tu peux choisir d’avancer en totale autonomie, d’être accompagnée ponctuellement ou de bénéficier d’un suivi beaucoup plus rapproché.
Dans les 3 formules, tu retrouves tout le cœur de la méthode LIBRE : les 7 modules, les outils pratiques, les e-books, les menus et recettes anti-inflammatoires et l’accès à vie aux contenus.
Ce qui change, c’est le niveau d’accompagnement dont tu as besoin.
🌿 LIBRE AUTONOMIE : 349 €
Pour toi si tu veux toutes les clés pour comprendre ton corps et avancer à ton rythme.
Tu as accès à :
✔ l’intégralité des 7 modules LIBRE
✔ tous les outils et exercices pratiques
✔ mes e-books de menus & recettes anti-inflammatoires
✔ toutes les futures mises à jour du programme
Tu avances où tu veux, quand tu veux, sans pression et sans calendrier imposé.
349 €
Paiement en plusieurs fois possible.
👉 Je choisis LIBRE en autonomie
✨ LIBRE ACCOMPAGNÉ : 750 €
Pour toi si tu veux avancer à ton rythme, tout en étant accompagnée pendant 6 mois.
Tu bénéficies de toute la méthode LIBRE, avec en plus des temps d’échange et de suivi pour adapter les conseils à ton corps, tes symptômes et ton quotidien.
✔ accès à vie aux 7 modules LIBRE
✔ tous les outils, exercices et workbooks
✔ mes e-books de menus & recettes anti-inflammatoires
✔ accès à la communauté privée LIBRE
✔ accès aux lives réguliers en petit comité
✔ 2 consultations individuelles avec moi réparties sur 6 mois
✔ ajustements personnalisés au fil de ton évolution
Cette formule est faite pour toi si tu es plutôt autonome au quotidien, mais que tu ressens le besoin d’avoir des rendez-vous réguliers pour faire le point, poser tes questions et ajuster ce que tu mets en place.
6 mois d’accompagnement + accès à vie à la méthode LIBRE.
750 €
Paiement en plusieurs fois possible.
💫 LIBRE PREMIUM : 999 €
Pour toi si tu veux être accompagnée de façon beaucoup plus rapprochée pendant 6 mois.
Parce qu’entre deux consultations, il se passe… la vraie vie.
Tes repas, tes sorties, ton sport, tes symptômes, les semaines où tout roule et celles où tu ne sais plus très bien quoi faire.
Avec LIBRE Premium, je suis présente aussi entre nos rendez-vous.
✔ accès à vie aux 7 modules LIBRE
✔ tous les outils, exercices et workbooks
✔ mes e-books de menus & recettes anti-inflammatoires
✔ accès à la communauté privée LIBRE
✔ accès aux lives réguliers en petit comité
✔ 6 consultations individuelles avec moi réparties sur 6 mois
✔ accès pendant 6 mois à Alivio, mon application de suivi nutritionnel
✔ retours alimentaires personnalisés directement via l’application
✔ accès direct à moi sur WhatsApp 5j/7, de 8h à 20h
✔ ajustements réguliers selon ton alimentation, tes symptômes, ton évolution et ton quotidien
Ici, tu ne dois pas attendre plusieurs semaines avant de pouvoir me dire :
“Je fais ça depuis quelques jours, mais je ne sais pas si ça me convient.”
On peut observer, échanger et ajuster au fur et à mesure.
Et surtout, l’objectif n’est pas de te rendre dépendante d’un suivi.
Au contraire.
Pendant ces 6 mois, je veux progressivement te donner suffisamment de connaissances, de repères et de confiance pour qu’à terme, tu saches écouter ton corps et faire tes propres choix sans avoir besoin de demander constamment si tu fais “bien”.
6 mois d’accompagnement rapproché + accès à vie à la méthode LIBRE.
999 €
Paiement en plusieurs fois possible.
🌿 Tu hésites entre les 3 ?
Pose-toi simplement cette question :
“De quel niveau d’accompagnement ai-je réellement besoin aujourd’hui ?”
🌿 Je suis autonome et j’ai surtout besoin des bonnes informations et des bons outils.
→ LIBRE Autonomie
✨ J’aime avancer seule mais j’ai besoin de rendez-vous et d’un espace pour poser mes questions et ajuster.
→ LIBRE Accompagné
💫 Je sais que seule, j’ai tendance à repousser, douter ou abandonner et j’ai besoin d’être accompagnée plus régulièrement.
→ LIBRE Premium
Il n’y a pas de “meilleure” formule.
Il y a simplement celle qui correspond le mieux à tes besoins, ton budget et ta façon d’avancer.
🧾 Facturation & mutuelle
Une facture peut être fournie afin de te permettre d’effectuer une demande de remboursement partiel auprès de ta mutuelle, selon les conditions de ton contrat.
