À propos
Diététicienne depuis 2017, et passionnée par l’humain depuis toujours, je me spécialise naturellement dans la diététique psycho-comportementale.
Après avoir obtenue mon BTS Diététique, je me forme dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire , la PNL, la thérapie d’acceptation & d’engagement (ACT) ainsi que les TCC grâce au centre de formation de diététique comportementale de Florian Saffer.
Lors des consultations nous aborderons l’ensemble des raisons qui vous emmènent à consulter. Effectivement nous ne pouvons pas nous arrêter au calcul des macro nutriments en vous demandant de respecter le plan alimentaire à la lettre si le problème est d’ordre émotionnel, hormonal ou bien souvent : multifactoriel.
Le travail que nous feront ensemble demande donc de l’investissement . Il est possible que je vous donne des exercices à faire pour les prochain rendez-vous. Mon travail s’axe énormément autour de la pleine conscience, de la psychologie positive et il est très efficace pour améliorer la satisfaction corporelle.
Je travaille avec l’aide d’une application de suivi nutritionnel & santé en ligne qui est totalement gratuite si vous commencez le suivi. Cette application se nomme « ALIVIO » vous pouvez d’ores et déjà la télécharger pour commencer à vous familiariser avec si vous le souhaitez. Sachez que si vous avez envie de faire un travail complet sur vous-même, vous tapez à la bonne porte.
Passionnée de sport, je pratique régulièrement du Crossfit, de la danse, du ski, de la randonnée et de la plongée sous-marine, alors que j’ai eu plusieurs problèmes de santé qui m’ont souvent amenés à devoir m’immobiliser. Mais je n’imagine pas ma vie sans activités et je ne conçois pas que l’on puisse oublier que la dépense fait partie de l’un des besoins fondamentaux du corps humain. Alors je veillerais, toujours dans la bienveillance, à vous pousser pour que vous en preniez conscience à votre tour.
Car bien que je sois consciente que dans notre société, la vie passe à une vitesse folle, et qu’entre le travail, la vie de famille, la vie sociale tout court, la maison, les courses, les repas… Nous pouvons tous nous trouver 10001 raisons pour ne pas avoir le temps de nous dépenser, si vous décidez de faire ce travail nutritionnel et psycho comportemental, vous acceptez que nous parlons de votre activité physique en consultation, et à votre rythme, nous trouverons un moyen d’augmenter votre activité physique (si besoin).
Ma méthode est simple & naturelle
Pas de produits « miracles » ou coupe faim, détox ni sachets protéinés. Elle n’est donc pas dangereuse pour votre santé et convient parfaitement à toute la famille.
Je vous propose des idées de menus / recettes simples & faciles à réaliser mais vous êtes libres de le suivre ou seulement vous en inspirer.
Je vous pèse & vous mesure SI vous en ressentez le besoin sur une balance professionnelle dotée d’une analyse corporelle détaillée afin de connaître votre taux de masse musculaire, hydrique & grasse.
Je vous rappelle que le suivi diététique est un investissement personnel & financier de votre part. Certaines mutuelles prennent en charge les consultations diététiques alors je vous conseille de vous rapprocher de votre complémentaire santé afin de connaître leur prise en charge et je vous délivrerais la facture nécessaire pour votre remboursement.
Toute annulation non prévenue au moins 24h à l’avance est due en dédommagement ! Merci de votre compréhension.
N’hésitez plus et prenez rendez-vous maintenant